请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
立即注册
 找回密码
 立即注册

疯狂造娃网:试管婴儿社区与预约平台 - 试管婴儿论坛

手机版
专享特惠服务
7X24小时客服电话

18848216628

备孕准备不孕不育人工授精试管婴儿海外试管生殖专家

同城市圈同医院圈同病友圈LGBT圈生子日记特殊需求

生育评估检查检验调理用药辅助生殖手术治疗科普视频

疯狂造娃app下载机构合作辅助生殖新闻周刊下载

发表于: 2021-1-17 15:05:00 | 显示全部楼层


  想要不长妊娠纹,最重要的还是要提前做好预防工作,准妈妈们赶紧行动起来~



  主要可以从以下5个方面入手:



  一、运动



  二、饮食



  三、孕纹产品



  四、按摩



  五、托腹带



  一、运动



  在身体情况允许下,孕妈妈进行适量运动是很有好处的,可以帮助控制体重,增加皮肤的弹力和血液循环,从而减少妊娠纹的产生。



  不过选择相对比较轻松的运动方式即可,像我就喜欢饭后拉着婆婆、老公出去转悠转悠,每天也能走个一万步的样子就满足了。当然,也可以报个班,像这几个简单的小动作,大家有空可以尝试着做做~



  打坐式/抱腹式/侧抬腿



  二、饮食



  妊娠纹的出现与体重增长过多、过快脱不了干系!



  此外,孕期可以适当吃一些对预防妊娠纹有帮助的食物,例如:



  猕猴桃、番茄、葡萄、深色叶菜等富含丰富维生素C和维生素E的食物,维C具有促进胶原形成、组织修补以及美白淡斑的功效;维E的抗氧化能力相当出众;二者在淡化妊娠纹方面均具备一定的作。



  还有木耳、秋葵等富含胶原蛋白的食物,有利于增强皮肤弹性,促进断裂的弹性纤维恢复。



  三、孕纹产品



  怀孕后很多准妈妈都会抹孕纹产品,我也是!但这里要提醒大家,一定要注意产品的选择!



  首先,选用的孕纹产品成分必须要是安全、有效的!



  这些孕妇慎用成分要避开:



  维甲酸——即维A酸,有增加胎儿畸形的风险;



  氢醌(对苯二酚)——有毒性,有致癌的风险;



  曲酸——易引起神经衰弱;



  环五聚二甲基硅氧烷——影响母乳的产生;



  水杨酸——易致胎儿畸形及各种孕期并发症;



  苯甲醇——对眼睛、皮肤和呼吸道系统有严重刺激性;



  芳香类——刺激子宫收缩,对胎儿安全不利;



  着色剂(人工色素)——部分着色剂有致癌的风险,刺激性较强;



  十二烷基(十二烷基硫酸钠)——有一定致癌的风险;



  对羟基苯甲酸类——有致癌、致敏风险,对乳腺组织有破坏性;



  三氯生——可能会造成严重干损坏;



  甲基异噻唑啉酮——过敏源,刺激性超强;



  重金属——致畸,易导致阿尔茨海默氏症及肺部疾病。



  被证实有效的预防成分主要有:



  玻尿酸(透明质酸)、叶酸、积雪草提取物、乳糖酸、角鲨烷、燕麦麸皮提取物、甘油、丁二醇、泛醇、乳酸钠、尿素、各种脂/醇、海藻糖、牛油果、大豆等植物提取物。



  其次,最好选用在国家药监局官网有备案的品牌,微商或者市面上的三流品牌慎入。



  最后,要通过正规的渠道购买,少找代购,最好直接去官店、专柜买。



  以下这两款孕纹产品我怀孕时有试过,个人还是蛮喜欢的,分享出来,希望能给到大家参考~



  一个是嫩芙家的叶酸精华乳,品牌靠谱,德国的高端母婴品牌,旗下产品均由奥托?哈恩应用科学实验室研发,我在美丽修行APP上核实了一下,孕纹精华乳的成分确实都是绿色显示的,安全方面没有后顾之忧。



  挤出来是轻薄的乳液质地,好推开,吸收起来也很快。最重要的是闻着没有任何味道,像是专门为我这种孕吐严重的妈妈准备的,很贴心了~



  多种氨基酸配方,涂抹之后没有任何刺激的感觉,我每天早中晚各厚涂一次,即便是孕晚期连肚皮痒的情况都没有出现过,更别说长孕纹了(摊手)……



  娇韵诗大佬不用多介绍了吧,它家这个身体护理油也是够火的了...



  配方简单,100%纯植物萃取,肤感很不错,本来以为油嘛会黏糊糊的,但涂抹之后很快就被吸收吸收干净了。



  唯一不太喜欢的是,使用起来有点麻烦……涂完还要冲掉,夏天不冷倒还好,冬天是真吃不消啊......



  四、按摩



  光有孕纹产品还不够,配合按摩手法能促进其吸收,让其防纹、淡纹的效果更加明显。一般孕3个月之后就可以适当的进行按摩了,但注意按摩时手指的力度不要太重了,以免伤及腹中的宝贝。



  必须强调的是妊娠纹是全身都容易出现的,别觉得是只有肚皮啥的就只按摩肚皮啊......然后呢不同部位的按摩手法也是有区别的!



  腹部:以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩散,直至将孕纹产品均匀涂满整个肚皮被吸收干净为止。建议20圈/组,按摩3组为佳。



  大腿:双手涂抹适量孕纹产品,由内向外轻轻按摩。



  乳房:按摩乳房时,以乳沟为起点,轻轻画圈。



  臀部:可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外按摩。



  五、托腹带



  使用托腹带可以减轻腹部的重力负担,减小孕妈的盆底肌压力,还能够减缓肚皮被过度的拉扯,有效降低妊娠纹的发生率。



  另外,托腹带的选择也很有讲究的!最好是能调整大小、透气不闷热的,最重要的是弹性要强,这样在托起腹部,保护胎位和减少腰部压力。



  


跳转到指定楼层
发表于: 2021-1-22 18:50:25 | 显示全部楼层

请问大龄女性该如何备孕
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

主题:1537 | 回复:2773

花生门诊
笑颜花试管超长方案促排要几天?12天起,取卵得看
  听到用超长方案进行促排后很多朋友可能就比较担心整个周期过长,影响到试管婴儿的
王智美国试管婴儿医院成功率排名?官方屡禁不止
  前面就所谓的“美国试管婴儿医院成功率排名”来探讨过,也曾曝光过CDC成功率数据
zhouxg54姐姐一心想生个男孩,做B超是女孩,人流后
我平生第一次对机器产生了敬佩之情。
愤怒的内裤如果头胎是男孩,你还会生二胎吗?
已经生了,并且,当初只要带老大出门,就会有人劝我“一定要生个女儿啊,你这生个女儿
fsggc特想生儿子是什么心态?
特想生女儿是什么心态?
xuan璇木为什么婆婆都希望儿媳能够生儿子?
单纯疑问,都是女人,为什么要逼着另一个女人生儿子呢?我以前跟网友讨论过一点点重男
zr888做试管婴儿取卵会不会很痛?是全麻吗?
我在b站看到一个叫“女王泡面”的分享她做试管过程,听得我眼泪都要下来了,有兴趣可
旁观者8008做试管婴儿需要多少费用?
试管费用因人而异,国内和国外不一样,一、二、三代之间也有明显的费用差异。我19年自
yykkmm正规医院做试管婴儿,可以让医生尽量选择性
公立医院试管选性别的要求非常高,只有达到条件的才可以选性别。我国法律明确规定不允
a66226695老婆第二胎又生了一个女儿,有点接受不了,
老婆第一胎生了一个女儿很乖很讨人喜欢,尤其是爷爷奶奶喜欢的不得了。二胎政策公布后
试管婴儿
倫回道做试管婴儿能吃鸡内金吗
  做试管婴儿能吃鸡内金吗疯狂造娃网,泰国试管婴儿医院指定咨询中心【备孕平台】快
乐不思蜀2多囊卵巢前期有哪些症状?
好了。我又来了补充了。 安利上个周期我觉得超好的一个解决痛经的方法,亲测有效!!
旁观者8008多囊卵巢综合症的表现有哪些?
多囊卵巢综合征(PCOS)作为女性最常见的一种妇科疾病,多以慢性无排卵(排卵功能紊乱
爱.不将就如果想做试管婴儿,发现丈夫的精子质量不好
精子情况不太好,可以再做进一步检查和调理治疗,调理过后有所改善也是可以用自己精子
乐不思蜀2老公精子质量不高,怎样提高精子质量呢?
我们都知道一颗卵子从初始卵泡发育为成熟卵泡整个过程需要3-6个月,对于精子来说,同
xiaoyu7012处女膜没破,男友在外面蹭了蹭,有前列腺液
跪求姨妈神 下次再也不敢了 会来还愿的
xuan璇木从未有过性生活,体检的时候才知道处女膜破
纠结!!!哭了好久好久,不知道该怎么办才好,突然觉得没人会相信,以后要是谈了男朋
younger89黑人的性能力普遍比较强,这个说法科学吗?
谢邀 人在会议室开会,刚下抖音 这个问题九叔来回答一下 先下给大家一个结论: 黑人
伴你老去。如何看待网友因做手术会破坏处女膜被多个医
如何看待这一现象,医生的处置是否合理?女性为何不能决定自己的身体? 网友「春刀斩
雨丽  【输卵管粘连灌肠】
  一般来说,当人们出现严重的便秘现象时,会选择做灌肠,既能排出体内废弃物,还能

快速回复 返回顶部 返回列表