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曾經的伱
发表于: 2021-1-20 15:32:26 | 显示全部楼层

春季备孕,该吃什么好?


原创  点击蓝字关注     备孕帮
2019-03-16原文


   备孕帮

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  春季备孕怎么吃?

虽然不时有寒风袭来,但春天确实已降临整个大地。春三月是自然界
推陈出新、生命萌发的季节。对于计划孕育宝宝的夫妇来说,春季也
是调节身体和准备怀孕的最佳时节。天时已有,再从健康、运动、饮
食出发,给备孕增添一份助力,早日怀上宝宝绝对不成问题。

                     春季备孕的注意事项

气候多变,居室注意保温换气

在北方三月中旬之后基本就停止供暖了,屋子里很比较冷,甚至比冬
天里的温度还要低,这时应注意居室内的保暖加热,夫妻努力造人之
时,注意防止着凉感冒。同时居室要注意通风透气,保持空气新鲜,
也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。

保持良好心情状态

春季容易引起伤感。努力造人的小夫妻,应该营造更加轻松的氛围。
此外,春季气候多变,容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能
力差,可出现机体内外失衡,导致心理混乱的状况。因此对于努力造
人的夫妻来说,春季调节情绪很重要。

饮食健康,为怀孕加满油

营养充足的饮食,不仅可以为健康及时“加油”,而且有助于提高受
孕几率。
   
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